DORUČAK ŠAMPIONA

Želite li izgraditi svoje tijelo i dobiti pokoji mišić kako bi mogli što brže i efikasnije sagorijevati višak potkožnog masnog tkiva onda ne možete započeti dan bez ovakvog doručka!

Na prvu činit će vam se da nemate vremena za ovakvu jutarnju deliciju no vjerujte nam sve je stvar navike i prakse. Kad ovo napravite dva puta garantiram vam da ćete sljedeći puta uspjet unutar 6 minuta!

p.s. obavezno nas obavijestite ako ste brži 🙂

Sastojci:

• Luk
• Češnjak
• Jaja
• Mljeveno meso
• Špinat
• Senf
• Tomato sos – domaća pasirana rajčica
• Začini po želji
• Borovnice + —

Priprema:

Luk, češnjak, začine i mljeveno meso ubacite u tavicu i ispecite. Dok se peče izmutite dva jaja (dva su dovoljna za jednu tortilju). Maknite mljeveno meso sa tavice i u istoj tavice ispecite tortilju od dva jaja. Tortilju pecite na srednjoj vatri. Zatim tortilju stavite na tanjur te ju premažite sa tomato sos rajčicom i ostatkom začina, gore stavite špinat te mljeveno meso, po vrhu posipajte senf.

Savjet:

Ukoliko želite da budete brži, svakako mislite unaprijed i mljeveno meso pripremite u većoj količini za više obroka, pustite da se ohladi te pospremite u manje posudice i držite u hladnjaku. Na taj način vam ujutro ostane da ispečete samo tortilju od jaja te ukrasite. Također, ovaj obrok nije nužno namijenjen samo za doručak!! Dapače, izvanredan  je kao ručak ili kao večera!

Pokreni se. Sagori masno tkivo. Pronađi svoju rutinu.