Želiš se dobro zabaviti?
Želiš održati formu i kondiciju?
Želiš kvalitetno iskoristiti vrijeme?
Želiš skrenuti misli s negativnih tema?
Želiš trenirati u udobnosti svog doma?
Ako je na samo jedno pitanje odgovor bio DA - imamo rješenje za tebe!
Kakve treninge radimo?
- Treninzi uključuju vježbe za mobilnost, fleksibilnost, snagu, jakost, izdržljivost, eksplozivnost i agilnost
- Za trening ti nisu potrebni rekviziti! Radimo težinom vlastitog tijela (bodyweight) - dovoljna ti je prostirka i ručnik!
- Live treninge radimo preko aplikacije zoom (dobiti ćeš sve upute o korištenju) i svi treninzi su naknadno dostupni u grupi!
- Nema puno skakutanja jer smo obzirni prema susjedima i tenisice nisu nužne
- Ako neku vježbu ne možeš odraditi, nema problema, vježbu prilagođavamo tebi ili dajemo zamjensku
- Trening traje sat vremena i uključuje zagrijavanje, istezanje i ćakulanje u pauzama
Što uključuje online program?
- trening svaki dan osim nedjeljom
- LIVE TRENING 3x tjedno
- pristup zatvorenoj Facebook grupi
- odličnu zabavu
- svakodnevnu podršku trenerica
- savjete o prehrani i zdravom načinu života